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운동법
도서
  • 항암치료로 잃어버린 입맛을 찾아드립니다

     

    “무엇을? 어떻게 먹어야 할까?” 항암치료 후 많은 분들이 고민하는 부분이 바로 식단이죠.
    치료 중 그리고 치료 후에 은근히 스트레스로 작용하는 건강식. 건강한 음식은 맛이 없다는 편견을 깨고, 잃어버린 입맛을 되찾고 삶의 활력을 불어넣어줄 맛있는 애피타이저, 메인, 디저트 레시피를 공개합니다.
    특히 소개하는 음식은 독을 빼주고 면역을 높여주는 재료들로 서로 상호 보완 또는 상승효과를 보일 수 있게 만들어 졌기 때문에 암 예방과 관리 음식으로 추천할 수 있습니다.

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  • 심신의 안정과 활력을 주는 필라테스 & 밸런스 워킹 PT

    수술 후 지친 심신을 가볍게 풀어줄 수 있는 운동법을 소개합니다.
    수술 직후에는 상처부위가 때문에 가볍게 머리를 빗는 동작에도 불편함을 느낄 수 있습니다. 따라서 수술 후 상처가 아물기 시작하는 약 2주 후부터 가벼운 필라테스 동작을
    따라하며, 몸과 마음의 긴장을 풀어 보시기 바랍니다.

    운동법 콘텐츠 바로가기

  • 유방암 치료와 극복에 도움이 되는 책 추천

    내 마음을 알아주는 한 권의 책

    암 진단 이후 치료를 받으며 고단했던
    심신을 위로하는 책 한 권.
    수술 이후 재발 및 전이에 대한 두려움을 떨쳐낼 수 있는 소설 속 문장 한 줄이 때로는 가까운 사람들에게 받는 위로보다 더 확실히 마음에 새겨질 때가 많죠.
    진단 후 치료부터 회복까지 내 마음을 알아주는 시기별 도움이 되는 서적을 추천해 드립니다.

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    “무엇을? 어떻게 먹어야 할까?” 항암치료 후 많은 분들이 고민하는 부분이 바로 식단이죠.
    치료 중 그리고 치료 후에 은근히 스트레스로 작용하는 건강식. 건강한 음식은 맛이 없다는 편견을 깨고, 잃어버린 입맛을 되찾고 삶의 활력을 불어넣어줄 맛있는 애피타이저, 메인, 디저트 레시피를 공개합니다.
    특히 소개하는 음식은 독을 빼주고 면역을 높여주는 재료들로 서로 상호 보완 또는 상승효과를 보일 수 있게 만들어 졌기 때문에 암 예방과 관리 음식으로 추천할 수 있습니다.

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    수술 후 지친 심신을 가볍게 풀어줄 수 있는 운동법을 소개합니다.
    수술 직후에는 상처부위가 때문에 가볍게 머리를 빗는 동작에도 불편함을 느낄 수 있습니다. 따라서 수술 후 상처가 아물기 시작하는 약 2주 후부터 가벼운 필라테스 동작을
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